Notícias com a palavra chave ‘Coluna Bem Viver’
segunda-feira, 19 de março de 2012
Publicado Coluna Bem Viver do Jornal Estado de Minas
“Antônio Roberto, sou uma pessoa muito desconfiada. Sempre acho que as pessoas vão me passar para traz. Vivo inquieto e sofro com isso. Gostaria da sua ajuda. Adolfo de Ipatinga”
A estruturação da desconfiança em nossas vidas começa cedo, na infância. Se tivemos uma experiência de afeto e acolhimento por parte dos adultos, principalmente, os pais, internalizamos uma visão do mundo como um lugar bom e passamos a ver os outros como pessoas que nos querem bem. Ao contrário, se nossas primeiras experiências são sofridas, na relação com as pessoas solidificamos a crença de que as pessoas, em princípio, são ruins e que nos farão mal.
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segunda-feira, 12 de março de 2012
Publicado Coluna Bem Viver do Jornal Estado de Minas
“Antônio Roberto, estou assustada. No ultimo fim de semana estive em Ouro Preto. Meu filho e alguns amigos foram comemorar a formatura… O que está acontecendo com os adolescentes? Todos colegas e o meu filho beberam o dia inteiro. Em BH isso tem trazido muito atrito entre nós além de outros comportamentos estranhos: irritabilidade, pouco interesse pelas coisas e uma certa revolta. Oriente-nos. Cris e Jorge de Belo Horizonte.”
O período da adolescência, em geral, é turbulento. É um momento de ruptura, de mudança interna na vida, cheio de dúvidas. É natural nessa passagem o aumento da insegurança, do medo diante do desconhecido. Esse medo pode levar o jovem a comportamentos estranhos para os pais que já tinham se acostumado com o filho-criança, sobre quem imaginava grande controle.
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segunda-feira, 5 de março de 2012
Publicado Coluna Bem Viver do Jornal Estado de Minas
“Antônio Roberto, gostaria que você escrevesse sobre o mau humor, um inimigo que me persegue constantemente. Por qualquer motivo, perco minha alegria e passo muitas horas assim. Quando estou dessa forma, tudo me irrita e não vejo graça em nada. Ajude-me! Carolina de Belo Horizonte”.
Uma das mais recentes descobertas da ciência é a importância da alegria nas nossas vidas. Essa nossa energia vital não só contagia os que estão por perto como influencia a nossa saúde. Os cientistas descobriram que as emoções negativas, principalmente a tristeza enfraquece a capacidade imunológica do organismo. E ao contrário, o entusiasmo e a alegria melhoram a capacidade de defesa do corpo.
O bom humor, portanto, longe de ser uma característica peculiar a algumas pessoas, é próprio da natureza humana. É nosso estado natural. E por que algumas pessoas são brincalhonas, risonhas enquanto outras são mal humoradas?
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segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012
Publicado Coluna Bem Viver do Jornal Estado de Minas
“Antônio Roberto, sou casado, há pouco tempo e minha mulher implica com os meus amigos, sempre os criticando. Gostaria que ela fosse amiga deles. O que fazer? Roberth de Manhuaçu”.
Quando solteira cada pessoa desenvolve as suas amizades. É natural que, ao se casar, cada parceiro queira aproximar e unir seus amigos ao outro parceiro. Acontece que são amigos, à semelhança das famílias do casal, que não foram escolhidos. A partir daí o direito de que essa escolha seja exercida pelo casal, usando os critérios de cada um e decidindo de quais deles os parceiros querem como amigos.
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segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012
Publicado Coluna Bem Viver do Jornal Estado de Minas
“Antônio Roberto, tenho 67 anos e sofro muito com o fato de ser velha e não concordo com a perda de minha vitalidade. Como aceitar a minha idade e o envelhecimento? Luiza de Belo Horizonte.”
Toda luta contra a realidade nos leva ao sofrimento. O que caracteriza a vida é a transitoriedade, a passagem. Ela é o essencial da existência e nela “experienciamos” a vitalidade humana, traduzida em fatos, sentimentos, ações e situações que se sucedem no tempo. Viver, portanto, é envelhecer. Não é à toa que no dia do nosso aniversário, dia sagrado do nosso nascimento, os amigos nos desejam “muitos anos de vida”.
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segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012
Publicado Coluna Bem Viver do Jornal Estado de Minas
“Antônio Roberto, você sempre fala em felicidade. A vida, porém, está cada dia mais complicada e isso nos dificulta muito na tentativa de sermos felizes. Qual é o segredo? A procura do prazer? Qual o valor da relação afetiva para uma boa qualidade de vida? Com o tempo, serei feliz? Flávia de Contagem”.
O maior segredo para a felicidade é compreender e aceitar algumas coisas da vida. A primeira delas é a compreensão da transitoriedade da existência, e é da realidade humana a transformação, a mudança, a passagem e a impermanência. Os grandes problemas das pessoas estão relacionados a isso: o envelhecimento, a doença, as separações, as perdas e a morte. Lidamos mal com esses fenômenos porque nos deram um profundo desejo por segurança, estabilidade e permanência, daí nossa resistência às mudanças e nosso apego às coisas e pessoas. Sofremos pelo fato de o mundo ser de uma forma da qual não gostamos, e ao invés de aprendermos no decorrer da vida, a gerenciar melhor os inevitáveis fatos negativos, gastamos uma quantidade enorme de energia para controlá-los.
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segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012
Publicado Coluna Bem Viver do Jornal Estado de Minas
“Antônio Roberto, estou namorando há dois anos com um rapaz que sempre afirma me amar. No entanto, ele me trata mal, vive falando dos meus defeitos e determina tudo. Encontra comigo quando quer, às vezes some, depois volta. Sofro muito com isso. Como é possível alguém amar e fazer isso com o outro? Margarida de Pouso Alegre”.
A atração entre as pessoas se dá em vários níveis, gerando aproximações diferentes. Existem verbos diversos para classificar as interações entre as pessoas. A confusão começa quando todos eles são reduzidos genericamente ao verbo AMAR. Não existe palavra mais banalizada nas nossas relações que o amor. Essa palavra é usada indiscriminadamente e serve a todos os propósitos. Chega-se, às vezes, a verdadeiros absurdos, como, por exemplo, na famosa frase do marido paranóico que “matou a esposa por amor” (sie)
Compreender a relação afetivo-sexual começa por entender a diferença brutal entre o verbo “gostar” e o verbo “amar”. O verbo gostar, que originalmente se aplica às coisas, como no inglês “I Like”, se refere à auto-satisfação: Eu gosto de chocolate, de cinema, de transar, de ser elogiado, etc. É um verbo egocêntrico , ligado ao prazer que sentimos na relação com o mundo. O verbo amar, por outra forma, extrapola o conceito do nosso prazer imediato e contempla também a existência da outra pessoa, sobretudo nos seus direitos e desejos como pessoa humana, incluindo o principal deles que é viver em plenitude, ou seja, ser feliz.
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segunda-feira, 30 de janeiro de 2012
Publicado Coluna Bem Viver do Jornal Estado de Minas
“Antônio Roberto, tudo o que eu quero na vida é ter PAZ. Isto está difícil, afinal por mais que me esforce não encontro receptividade nas pessoas que me cercam. A exploração, a deslealdade, a competição e destrutividade parece ser a marca dos nossos dias. Fale sobre isso, por favor! Ednéia de Vespasiano”.
O desejo de paz e tranqüilidade é de todos nós. De maneira consciente ou não buscamos a paz. Tudo o que fazemos tem esse objetivo, muito embora nem sempre a consigamos. A maioria das coisas que aprendemos para ter tranqüilidade não nos leva a ela. É preciso, portanto, repensar os caminhos, os princípios que podem nos levar à harmonia conosco mesmos e com o mundo. O primeiro princípio é o da interioridade. Devemos buscar a tranqüilidade dentro de nós, nos nossos pensamentos, nos nossos sentimentos e, por conseqüência, nas nossas ações. O mundo é, por natureza, dual: coisas boas e coisas ruins, pessoas bondosas e pessoas cruéis, verdade e falsidade, saúde e doença, vida e morte, sucesso e fracasso e assim por diante. Esperar tranqüilidade a partir da perfeição, da realidade, incluindo as outras pessoas, é gastar toda energia na direção errada; é lutar em vão, é ficar cada dia mais angustiado e deprimido. Ao se emuciar esse princípio de que não são circunstâncias ou pessoas que nos fazem felizes ou infelizes, mas a forma como lidamos com as circunstâncias, muitas pessoas concordam, mas na prática funcionam negando o princípio.
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