Blog do Antônio

Publicado Coluna Bem Viver do Jornal Estado de Minas

“Antônio Roberto, sou o tipo de mulher mal humorada! Tenho preguiça, inclusive de pessoas que vivem sorrindo. Eu , por exemplo, quando fico mal humorada, nada me faz mudar isso. Prefiro ficar só e sem falar com ninguém, pois, tudo me irrita e não vejo graça em nada. Fátima de Vespasiano”.

O mau humor esconde uma depressão não percebida e, portanto, não tratada. Tem como base, um aprendizado de responder com irritação e tristeza à realidade, quando esta não se apresenta da maneira que se gostaria. Pessoa mal humorada tem um baixo limiar de frustração. Ela gostaria que o mundo fosse como ela deseja o que evidentemente não acontece.

Todos nós temos precário controle sobre a realidade que por ser vasta muitas vezes, não se a adapta aos nossos desejos, a isso chamamos de problemas. E justamente pela realidade ser maior que nossos desejos, não podemos levar a vida muito a sério. Sílvia Cardoso, uma neurocientista da Unicamp, que estuda o riso e seus efeitos, afirma que “ser bem humorado significa perceber que a maior parte das situações que vivemos não é nem muito importante, nem muito séria e nem muito grave”. Acontece que a sociedade não valoriza a alegria e dá muito valor à seriedade e a responsabilidade. Levamos tudo a ferro e a fogo e transformamos as pequenas contrariedades em questões de vida e morte.

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